건강하게 마라톤 즐기기: 근육 운동의 중요성 탐구하기
마라톤과 근육 운동: 건강하게 오래 달리기 위한 진리 안녕하세요! 오늘은 나이가 들어서도 건강하게 마라톤을 즐기기 위한 비결을 함께 알아보겠습니다. 오늘의 주인공은 ‘창용찬’ 원장님으로, 그는 70세라는 나이에도 불구하고 여전히 마라톤 풀코스를 도전하고 있습니다. 그의 이야기를 통해 우리는 나이와 상관없이 건강하게 운동하는 법을 배울 수 있습니다. 여러분도 ‘마라톤’에 대한 신선한 통찰과 ‘근육 운동’의 중요성을 느끼실 수 있을 […]
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